第三胎的營養品.jpg

懷太郎至今,尚未有過可怕的抽筋經驗,雖然很害怕恐怖的墨菲定律,但心裡還是有一種快戰勝它的喜悅感。

我清楚知道要為雙腳保暖,要補充孕期所需的營養,晨起下床前一定要先暖一暖身才讓雙腳著地…

好啦,這個冷不防的抽筋就發生在週六清晨一個下意識的自我晨操(在床上轉轉腳掌)。

誰知這樣竟然不行,剛甦醒的腿部神經沒辦法接受突如其來的運動,發現右腳掌瞬間縮緊,感覺那股可怕的緊縮即將延伸至小腳肚,慌亂害怕中突然忘了該將腳板頂向前或扳向後,於是只好試試過來人的經驗談,再痛也要即刻起身,讓腳掌著地。

很快的,在身子站直後,這抹來去如風的抽筋就這樣克服了。

確定那股痙攣不再,我才坐在床邊,進行小腿肚的按摩,直到肌肉放輕鬆了才起身。

孕期抽筋是件可怕的事,一抽就可能要痛上一整天,尤其它要來就來,一攀上得要耗竭一段時間讓身體與之對抗,疼痛自不在話下,更可怕的是那股痛會持續個半天,甚至一整天都有可能哪。

懷前兩胎時曾和可怕的坐骨神經痛纏鬥過,那種痛苦的感覺十分難忘,因此懷太郎的中期前,會強迫自己多站多走動,後期稍懶,但家事很多,孩子的事情也多,和前二胎相比,懷太郎相對辛苦但也似乎挺順利。至目前為止,這兩個可怕的敵人還沒有真正出現折騰我。

*希望第三胎就抽這一次筋意思意思一下就好小男孩─拜託拜託

頭胎的抽筋經驗:孕期約四個多月起至生產,竟然遇上五次抽筋。

頭胎的坐骨神經痛 :約發生在孕期四個多月

二胎的抽筋+坐骨神經痛:發生在孕期17W~19W

 

分隔線

懷這胎很幸福,B群和鈣片都是恩典牌,我並不介意吃朋友吃剩的營養補給品,不足的、想額外增添的再自行補充。

額外採買/人情味補給的是:

標題生命緣韻補膠囊(隔壁太太大力推薦):據稱是補血聖品(葉酸、葡萄糖酸亞鐵、維生素B12.C),在新高橋購入,一次購足孕期所需組數,順便拿一瓶送給等待送子鳥送子來的小姑試吃看看。

標題新保麗能軟膠囊:前兩胎吃的盼那補都是從小妖的哥哥那兒取得,這胎本想持續吃盼那補,妖哥則推薦這瓶給我,孕期和哺乳期都能吃的保健品。這瓶和生命緣韻補是相仿的東西,因此決定採取先進先出法則。

標題益生菌:是在採買地墊時順便丟一組進購物車一起結帳,主要是買給孩子們吃,孕婦有一搭沒一搭的跟著吃幾包,實在太害怕白開水的味道,又一定要配著优酪乳或養樂多才有辦法入口,因此懷太郎時,益生菌並沒有吃太多就是了。

標題自然革命-L型發酵離子乳酸鈣:是小美在Trevor骨折當天火速送來的保健品,最近鈣片正好吃完了,不知能不能靠這來補足呢? 

標題燕窩兩瓶:這是先生跟朋友拿的產品,大概也期待這胎懷的是女兒,在朋友們的起鬨下買了四瓶。組數已經少的快說是沒誠意了,竟還有賣花生賣到數錢數到手指頭會痛的大老闆強迫孕婦割愛兩瓶試吃看看。孕期進入第六個月才開始吃燕窩,兩瓶吃完也就算了,畢竟太郎是個鐵錚錚的漢子,不大需要粉嫰肌膚哪(一整個負氣放棄狀)

標題美人計珍珠粉:感謝Yorick媽媽,把公司尾牙時發的禮品轉贈給更需要的孕婦服用,雖沒有很認真在吃,但看著也很心安呀。

標題谷立康液體鈣軟膠囊:朋友給的鈣片已經服用完畢,醫生每欠產檢都會交待要吃盼納補或新寶納多(我以生命緣韻及新保麗能軟膠囊為主)及鈣片,於是趕緊跟小妖的哥哥下訂單,清明假期就可拿到了。

 

創作者介紹
創作者 wesley1002 的頭像
wesley1002

hey~Wesley

wesley1002 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()